Voici 5 livres que je mettrais entre toutes les mains pour accompagner cette traversée bouleversante qu’est la grossesse. Tous ces ouvrages ont en commun une volonté : redonner du pouvoir aux femmes sur leur maternité. Ces superbes livres de la collection Mama Editions fourmillent d’explications et d’outils pour vous permettre d’appréhender avec lumière cette étape qui peut effrayer parfois, mais également procurer beaucoup de joie.
1. La trilogie BD de Lucile Gomez : La Naissance en BD
Avec tendresse, humour et un sacré coup de crayon, Lucile Gomez raconte dans ce trio de BD le parcours de femmes qui reprennent le pouvoir sur leur accouchement. Elle y aborde la physiologie de la naissance, les émotions qui la traversent, mais aussi les réalités de notre système de santé. C’est drôle, pédagogique, féministe, et accessible dès le début de la grossesse (voire avant !).
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🎙️ A écouter : Épisode 121 – Lucile Gomez, « BD et féminisme autour de la naissance »
2. La naissance au naturel – Ina May Gaskin
La sage-femme américaine Ina May Gaskin partage dans ce livre inspirant des récits d’accouchements et ses décennies d’expérience de sage-femme. Elle y défend une vision puissante, instinctive et déculpabilisante de la naissance. Son message est clair : le corps des femmes sait accoucher. Mon livre-bible pour pouvoir accoucher à la maison. Il a changé ma vie !
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3. Naître ici – Julie Toutin
Dans ce superbe livre très documenté, Julie Toutin, sociologue, mère et doula, dresse un portrait éclairant du paysage de la naissance en France. Entre statistiques, témoignages de parents et paroles de professionnel·les, elle explore les enjeux sociaux, médicaux et politiques qui entourent l’accouchement. Vous y trouverez un recueil de récits d’accouchements positifs, dont le mien. Un livre précieux pour comprendre le contexte dans lequel on devient parent et pour vous donner de la force et vous mettre dans une ambiance douce et belle sur l’accouchement.
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🎙️ N’hésitez pas à écouter l’épisode 3 que j’ai eu la chance d’enregistrer avec Julie au tout début de l’aventure du podcast La Matrescence
4. Le grand guide de ma grossesse sereine – Charline Gayault
Charline Gayault, sage-femme, compile ici des informations fiables, rassurantes et concrètes pour accompagner chaque étape de la grossesse. C’est à la fois un manuel médical (avec des conseils sur les examens, les maux de grossesse, etc.) et un outil de bien-être (respiration, posture, lien au bébé…). Un livre clair, drôle, rassurant et accessible à garder près de soi.
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🎙️ À écouter : Hors-série Épisode 12 – Charline Gayault, « Les grandes étapes de la grossesse »
5. J’accouche bientôt, que faire de la douleur ? – Maïtie Tréläun
Maïtie Tréläun, sage-femme engagée, invite ici à apprivoiser la douleur de l’enfantement avec confiance et intelligence. Ce livre, à la fois concret, percutant et sensible, propose des clés pour mieux comprendre le rôle de la douleur et découvrir des outils pour l’accompagner (positions, sons, respiration, soutien émotionnel). Une lecture puissante qui redonne du sens à l’expérience de l’accouchement pour se préparer avec sérénité.
Je vous souhaite de belles lectures et une grossesse entourée et sereine ❤
