Vous trouverez ici tous les épisodes du podcast. Bonne écoute !

Bienvenue sur la Matrescence

Éducation, Ma santé mentale, Ma vie de parents, Podcast

Aujourd’hui on prend de plus en plus conscience que notre style de vie impacte notre santé, mais ça veut dire quoi exactement ? Pourquoi notre alimentation joue un rôle primordial ? Pourquoi prendre soin de son sommeil et de gérer son stress reste un des piliers de la bonne santé ? Comment notre microbiote influence […]

Épisode 197 – L’impact du style de vie sur notre santé, Emilie Steinbach

bilan mi année, Clémentine Sarlat, La Matrescence
Episode Solo, Ma vie de parents

Le mois de juin… ça y est c’est la mi-année… 2024 est passé plus lentement que je ne l’aurai imaginé… C’est peut-être à cause de la pluie et ce temps de novembre qui ne s’arrête jamais… Merci la goutte froide qui stagne sur le sud ouest depuis 8 mois. Bref, cette année j’avais lancé plein […]

Épisode 195 – Bilan mi-année

Si vous suivez le podcast depuis ces débuts, vous savez sûrement que j’ai démarré l’aventure en mars 2019, avec la simple intention de faire connaître le concept de la Matrescence au plus grand nombre.

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