Vous trouverez ici tous les épisodes du podcast. Bonne écoute !

Bienvenue sur la Matrescence

Episode Solo, Podcast, Ressources

Aujourd’hui on vous a confectionné un super super guide pour ritualiser votre vie de famille. La famille quelque soit sa configuration reste un élément central de nos vies. On s’y plonge avec envie ou non, par choix ou non.  Le fait est qu’elle nous absorbe et nous transforme. Si nous passons moins de temps en […]

Épisode 189 – 3 questions à se poser pour sacraliser la vie de famille

Episode Solo, Podcast

J’ai besoin de vous en 3 étapes, promis c’est rapide et efficace.  Cette semaine, petite pause vacances pour ma famille et moi mais c’est l’occasion pour moi de vous donner la parole. Pour répondre au mieux à vos besoins on voulait récolter vos demandes autrement qu’en story Instagram , parce que j’ai forcément du mal […]

Épisode 181 – J’ai besoin de vous en 3 étapes, promis c’est rapide et efficace

Episode Solo, Podcast, Ressources

Indéniablement, l’arrivée d’un enfant au sein des familles pousse les (nouveaux ou futurs) parents à réfléchir à leurs dépenses ou en tout cas voit leur budget de dépenses augmenter de manière significative. D’après une enquête du ministère des solidarités et de la santé parue en 2018, avant l’inflation, ils évaluent les dépenses pour un enfant […]

Épisode 183 – 5 questions à se poser autour de l’argent quand on est parents

Éducation, Episode Solo, Podcast

LIENS DE L’ÉPISDE Le livre : Être parent en pleine conscience, Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn Les épisodes du Podcast : Épisode 136 – 5 raisons de se déconnecter en tant que parents TRANSCRIPTION DE L’ÉPISODE Être parents en pleine conscience de Jon et Myla Kabat-Zinn, j’ai lu ce livre il y a maintenant 4 ans.  A l’époque j’étais mère d’une seule […]

Épisode 179 – 3 choses à retenir du livre Parents en pleine conscience de Myla et Jon Kabat Zinn

Episode Solo, Podcast

LES LIENS UTILES : Épisodes mentionnés Épisode 66 : Mon accouchement à la maisonÉpisode 151 – Comment 8 livres ont transformé mon année 2023 Les sources : https://www.marianne.net/societe/sante/hausse-de-maltraitance-infantile-pendant-le-confinement-les-chiffres-qui-le-prouventhttps://www.lesechos.fr/monde/enjeux-internationaux/covid-la-crise-pourrait-pousser-les-femmes-a-reduire-leurs-ambitions-professionnelles-1322028 https://start.lesechos.fr/societe/egalite-diversite/charge-mentale-le-travail-domestique-des-meres-a-double-pendant-la-crise-selon-le-bcg-1295877 https://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/BRIE/2021/696164/EPRS_BRI(2021)696164_EN.pdf https://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/BRIE/2022/719547/IPOL_BRI(2022)719547_FR.pdfhttps://www.ladn.eu/nouveaux-usages/usages-et-style-de-vie/comment-pandemie-impacte-relations-sociales/https://www.univ-poitiers.fr/comment-la-crise-du-covid-19-a-aggrave-les-ecarts-de-reussite-scolaire/  TRANSCRIPTION DE L’ÉPISODE : Il y a 4 ans, notre monde se fermait. Le 17 mars 2020 le gouvernement prenait la décision de nous confiner.S’en est suivi de […]

Épisode 177 – 3 conséquences de la pandémie sur les familles

Episode Solo, Podcast

Ça fait des années que je voulais parler de ce sujet. Parce qu’il est primordial.  L’amitié d’abord est primordiale à notre survie. L’être humain est un  être social. Et j’en ai déjà parlé dans l’épisode 151, mais l’étude de plus de 80 ans menée par Harvard sur plus de 1300 personnes, montrent que le meilleur indicateur de notre bonheur, de notre santé […]

Épisode 175 – L’amitié peut-elle survivre à la parentalité ?

Episode Solo, Podcast

En janvier 2023, j’ai été diagnostiquée en dépression sévère. Ça a été un petit choc pour moi.  Même si je me doutais bien que je cochais beaucoup de cases de la description du trouble dépressif.  D’après l’OMS le trouble dépressif (également connu sous le nom de dépression) est un trouble mental courant.  Il se caractérise par la présence […]

Épisode 173 – 3 leçons que j’ai retenues de ma dépression

Episode Solo, Podcast, Ressources

Avant de démarrer cet épisode, sachez que l’on vous a concocté un guide basé sur ces 3 principes mais adapté aux parents et à la réalité de vos quotidiens, pour vous aider à vous reconnecter! Dans cet épisode je reprends 3 des 7 grands principes du Dr John Gottman concernant les couples amoureux. J’en ai […]

Épisode 171 – Les 3 règles d’or du couple d’après John Gottman

Episode Solo, Podcast

Il y a des semaines qui résonnent de manière spéciale, forte et joyeuse dans la vie, et celle-ci en fait partie. Nous sommes la semaine de la journée du droit internationale des femmes, nous sommes la semaine qui a vu l’avortement être inscrit dans la constitution française, le protégeant encore un peu plus, moi qui […]

Épisode 167 – LES 5 ANS DU PODCAST !!!

Episode Solo, Podcast

Dans cette deuxième partie consacrée à ma reconversion professionnelle, je vous emmène dans la suite de mes aventures. Écoutez l’épisode 163 si vous ne l’avez pas encore fait, ça raconte la première partie évidemment. Dans le récit de cette première partie, je me suis arrêtée début 2020 quand je suis enceinte de ma deuxième fille. Le topo, […]

Épisode 165 – Entreprendre en étant mère, les challenges et la réalité

Si vous suivez le podcast depuis ces débuts, vous savez sûrement que j’ai démarré l’aventure en mars 2019, avec la simple intention de faire connaître le concept de la Matrescence au plus grand nombre.

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