LIENS DE L’ÉPISDE Le livre : Être parent en pleine conscience, Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn Les épisodes du Podcast : Épisode 136 – 5 raisons de se déconnecter en tant que parents TRANSCRIPTION DE L’ÉPISODE Être parents en pleine conscience de Jon et Myla Kabat-Zinn, j’ai lu ce livre il y a maintenant 4 ans.  A l’époque j’étais mère d’une seule […]

LES LIENS UTILES : Épisodes mentionnés Épisode 66 : Mon accouchement à la maisonÉpisode 151 – Comment 8 livres ont transformé mon année 2023 Les sources : https://www.marianne.net/societe/sante/hausse-de-maltraitance-infantile-pendant-le-confinement-les-chiffres-qui-le-prouventhttps://www.lesechos.fr/monde/enjeux-internationaux/covid-la-crise-pourrait-pousser-les-femmes-a-reduire-leurs-ambitions-professionnelles-1322028 https://start.lesechos.fr/societe/egalite-diversite/charge-mentale-le-travail-domestique-des-meres-a-double-pendant-la-crise-selon-le-bcg-1295877 https://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/BRIE/2021/696164/EPRS_BRI(2021)696164_EN.pdf https://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/BRIE/2022/719547/IPOL_BRI(2022)719547_FR.pdfhttps://www.ladn.eu/nouveaux-usages/usages-et-style-de-vie/comment-pandemie-impacte-relations-sociales/https://www.univ-poitiers.fr/comment-la-crise-du-covid-19-a-aggrave-les-ecarts-de-reussite-scolaire/  TRANSCRIPTION DE L’ÉPISODE : Il y a 4 ans, notre monde se fermait. Le 17 mars 2020 le gouvernement prenait la décision de nous confiner.S’en est suivi de […]

Ça fait des années que je voulais parler de ce sujet. Parce qu’il est primordial.  L’amitié d’abord est primordiale à notre survie. L’être humain est un  être social. Et j’en ai déjà parlé dans l’épisode 151, mais l’étude de plus de 80 ans menée par Harvard sur plus de 1300 personnes, montrent que le meilleur indicateur de notre bonheur, de notre santé […]

En janvier 2023, j’ai été diagnostiquée en dépression sévère. Ça a été un petit choc pour moi.  Même si je me doutais bien que je cochais beaucoup de cases de la description du trouble dépressif.  D’après l’OMS le trouble dépressif (également connu sous le nom de dépression) est un trouble mental courant.  Il se caractérise par la présence […]

Avant de démarrer cet épisode, sachez que l’on vous a concocté un guide basé sur ces 3 principes mais adapté aux parents et à la réalité de vos quotidiens, pour vous aider à vous reconnecter! Le lien est dans les notes, n’hésitez pas. Dans cet épisode je reprends 3 des 7 grands principes du Dr […]

Il y a des semaines qui résonnent de manière spéciale, forte et joyeuse dans la vie, et celle-ci en fait partie. Nous sommes la semaine de la journée du droit internationale des femmes, nous sommes la semaine qui a vu l’avortement être inscrit dans la constitution française, le protégeant encore un peu plus, moi qui […]

Dans cette deuxième partie consacrée à ma reconversion professionnelle, je vous emmène dans la suite de mes aventures. Écoutez l’épisode 163 si vous ne l’avez pas encore fait, ça raconte la première partie évidemment. Dans le récit de cette première partie, je me suis arrêtée début 2020 quand je suis enceinte de ma deuxième fille. Le topo, […]

Aujourd’hui et la semaine prochaine, à l’approche des cinq ans du podcast, je vous parle de mon changement de carrière, de trajectoire pro et comment tout ça s’est opéré sur les sept dernières années. Mais d’abord, j’avais envie de faire un petit tour d’horizon de l’impact des femmes sur le marché du travail. Quels sont […]

Aujourd’hui, on va parler postpartum. Et pour vous accompagner dans cet épisode, nous vous avons concocté un petit guide avec Morgane qui a été corrigé par une partie de la Team Patreon. Un grand merci à elles, elles ont apporté leurs idées, leurs corrections. Donc c’est un guide en quatre points qui suit évidemment les quatre conseils à […]

Aujourd’hui, on va parler d’un livre et on va parler éducation. Comme vous le savez, je lis énormément énormément de livres, j’adore ça. Et ces derniers temps, je me suis penchée sur un ouvrage qui m’a particulièrement touchée sur la parentalité. Son autrice, c’est Docteur Becky Kennedy, véritable phénomène sur les réseaux sociaux. Le Times […]