En tant que parents on a toutes et tous connu un moment où les endormissements n’arrivent pas… où les soirées s’étirent.
Ces réveils nocturnes qui épuisent les parents (et les enfants aussi d’ailleurs) et font douter de tout.
On nous a beaucoup parlé de méthodes, de rituels, d’autonomie.
On a parfois rendu pathologique ce qui est profondément normal.
Et on a souvent oublié l’essentiel (et j’en fais partie) : les émotions, l’attachement, la relation.
Pour en parler, j’ai reçu Johanna Vorgere, connue sous le nom d’ododobébé. Spécialiste du sommeil de l’enfant.
Johanna propose une approche globale, incarnée, loin des recettes mécaniques. Avec elle, on remet le sommeil à sa juste place : comme une séparation, la plus grande de la journée pour un enfant, et donc un moment où le besoin de proximité explose.
Dans cet épisode, on parle des tensions du coucher, de la pression que l’on se met, de ce que les réveils racontent, de la place du corps, de l’environnement, du lien.
On parle aussi de réparation possible, même quand on est épuisé, même quand on a déjà tout essayé.
Un échange qui redonne de l’air, du pouvoir aux enfants, et surtout beaucoup de douceur aux parents.
Au programme
Gestion du sommeil des enfants (04:03)
Importance de l’attachement (09:51)
Rituels et routines d’endormissement (21:59)
Réparation et connexion émotionnelle (29:25)
