Les meilleurs épisodes podcast parentalité de décembre 2025 abordent des questions essentielles : punir ou faire autrement, se forcer ou s’écouter, poser un cadre sans écraser, accompagner l’anxiété sans paniquer. Et, au milieu de tout ça, prendre le temps de faire le point sur son propre chemin de parent.

En décembre, La Matrescence a exploré des questions que beaucoup de parents (et d’adultes) se posent, souvent en silence. Des sujets intimes, parfois sensibles, mais essentiels pour avancer vers des relations plus apaisées — avec nos enfants, avec notre corps, avec notre histoire… et avec nous-mêmes.

Alors voilà, je vous laisse découvrir les épisodes du mois. À écouter dans l’ordre ou au gré de vos besoins du moment, et à partager autour de vous si vous sentez que ça peut aider 🤍

Épisode 281 : si on ne punit pas, on fait quoi – Roseline Roy

Dans cet épisode, on échange avec Roseline Roy, psychologue depuis plus de 30 ans, pour questionner la place de la punition dans nos relations avec nos enfants. Inspirée par les travaux de Joanna Faber et Elaine Mazlish, autrices de Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent, elle nous montre qu’une autre voie est possible : sortir du rapport de force, apprendre à écouter vraiment et construire une relation basée sur le respect plutôt que sur la domination. Un épisode clé pour les parents qui ne veulent plus punir… mais cherchent par quoi remplacer.

Épisode 282 : Sexualité, pourquoi se force t-on ? – Maylis Castet

Dans cet épisode, je reçois Maylis Castet, sexologue et autrice du livre Corvée de sexe : pourquoi les femmes se forcent encore ?. Ensemble, on met des mots sur une réalité encore très taboue : le fait d’avoir des rapports sexuels sans en avoir envie. Pourquoi cela arrive-t-il, surtout chez les femmes ? Comment en parler dans le couple ? Et surtout, comment sortir de cette spirale où le plaisir disparaît ? Un épisode puissant et profondément déculpabilisant, qui invite à repenser la sexualité comme un espace de désir, de consentement et de liberté, et non comme une obligation.

Épisode 283 : Bilan de l’année 2025

Dans cet épisode en solo, je prends un temps de pause pour revenir sur mon année 2025, guidée par un mot qui m’a accompagnée de janvier à décembre : réjouissance. Un mot choisi presque comme une boussole, pour remettre de la joie, du vivant et de la gratitude là où tout va parfois trop vite. Et mon astuce simple et puissante pour faire le bilan d’une année sans minimiser ce que l’on a vécu : repasser mois après mois… en se laissant guider par sa galerie photo ! Parce que quand on prend vraiment le temps de regarder en arrière, on réalise souvent que l’année a été bien plus riche qu’on ne le pensait. Un épisode introspectif, accessible, à écouter pour faire le point et peut-être vous aussi choisir votre mot pour la suite !

Épisode 284 : Qui c’est qui commande ? – Lolita Rivé

Dans cet épisode, je reçois Lolita Rivé, journaliste et institutrice, à l’origine du podcast Qui c’est qui commande ?. Ensemble, on interroge une phrase que beaucoup d’entre nous ont entendue en grandissant, et ce qu’elle dit, en creux, de notre rapport à l’enfance. À travers son travail, Lolita invite à sortir des clichés de l’« enfant roi » ou « tyran » pour mieux comprendre ce que vivent réellement les enfants aujourd’hui. Un épisode qui bouscule sans accuser, et qui pousse à questionner nos réflexes éducatifs, notre histoire personnelle… et la société que nous construisons.

Épisode 285 : Aider les enfants anxieux – Astrid Billet

Dans cet épisode, je reçois Astrid Billet, thérapeute spécialiste des réflexes archaïques et de l’anxiété. Ensemble, on parle des signes qui peuvent alerter chez un enfant anxieux et de l’importance de mieux comprendre ce que le corps exprime quand les mots ne suffisent pas. Système nerveux, respiration, câlin papillon, corps qui parle… Autant de clés concrètes pour aider les enfants à s’apaiser, sans dramatiser ni minimiser. Un épisode précieux pour les parents qui sentent que quelque chose se joue chez leur enfant et qui veulent l’accompagner avec plus de compréhension et de douceur.

Je vous souhaite de belles écoutes🧡