Vous venez d’arriver sur La Matrescence et vous ne savez pas par où commencer ? C’est normal. Avec plus de 280 épisodes, on peut vite se sentir un peu perdu·e 😅.

Depuis la création du podcast, de nombreux expert·e·s nous ont rejoint. Psychologues, sociologues, chercheur·e·s, auteurs ou spécialistes de l’enfance… Tous sont venus partager leur travail. Ainsi, chacun apporte sa vision, ses éclairages et son expérience. Leur but est simple : répondre aux questions que l’on se pose en devenant parent. De plus, ils nourrissent notre curiosité sur le développement de l’enfant, le couple, le postpartum et les transformations que nous traversons.

Alors, pour bien commencer, j’ai préparé une sélection de 5 épisodes incontournables. Ce sont mes petites pépites. Elles offrent une entrée parfaite dans l’univers de La Matrescence. Et qui sait… peut-être qu’elles vous donneront envie d’écouter tous les autres 😉.

Prêt·e pour cette première plongée ? C’est parti !

Épisode 122 : Comprendre son style d’attachement pour mieux gérer ses relations amoureuses, amicales et parentales – Catherine La Psy

La théorie de l’attachement est un sujet passionnant. Elle permet de mieux comprendre notre enfance, nos relations et même notre vie professionnelle. Développée par John Bowlby (son livre ici) dans les années 40, cela explique comment la figure d’attachement façonne l’enfant. Ensuite, la théorie montre comment ce lien influence nos comportements d’adultes.

Dans cet épisode, Catherine La Psy propose une vraie masterclass. Vous y découvrez votre style d’attachement et ce qu’il dit de vous.

Épisode 162 : Le baby clash, comment s’en sortir sans s’étriper? – Anna Roy

Le baby clash, je l’ai vécu. Je sais donc à quel point il peut secouer un couple. Ce phénomène reste tabou, pourtant il est très courant. En effet, 2 couples sur 3 traversent une crise après la naissance d’un enfant. Cela ne mène pas toujours à une séparation (heureusement !). Cependant, cela fatigue, éloigne et déstabilise.

Anna Roy, sage-femme, chroniqueuse des Maternelles et autrice de Baby clash : devenir parents sans s’étriper, nous explique dans cet épisode les principales causes de ces tensions et comment retrouver du lien, de la compréhension et de la force dans son couple.

C’est un épisode essentiel si vous avez l’impression de ne plus vous comprendre… ou si tout vous agace 😅

Épisode 77 : Michel Odent, l’obstétricien qui veut changer la naissance

Dans le tout premier épisode de La Matrescence, je partageais le nom d’un invité dont je rêvais. Deux ans plus tard, ce rêve s’est réalisé : interviewer Michel Odent.

Pour certains, son nom est inconnu. Pour d’autres, il incarne une figure majeure de l’obstétrique. D’abord chirurgien, puis obstétricien, il a dirigé la maternité de Pithiviers. Ce lieu a été pionnier dans le respect des naissances physiologiques.

Ici, Michel Odent revient sur sa carrière. Il détaille ensuite les conditions nécessaires à une naissance respectée. Puis, il explique l’impact du microbiote et présente les différents types de césariennes identifiés au fil de sa vie. Cet échange est précieux.

Michel Odent nous a quittés en 2025 et a marqué de nombreuses vies 💗

Épisode 217 : Comment mettre un cadre avec nos enfants ? – Dre Héloïse Junier 

Poser des limites fait partie du quotidien de chaque parent. Pourtant, savoir comment le faire reste difficile. Peut-être que vous vous sentez perdu·e. Peut-être aussi que vous avez déjà testé de nombreuses méthodes sans réussir à comprendre ce qu’est un cadre efficace.

On reprend les bases dans l’épisode 217 avec Héloïse Junier. Elle explique d’abord à quoi sert le cadre. Ensuite, elle montre comment l’incarner et comment l’ajuster. Son approche est claire, rassurante et très pédagogique. Et, bien sûr, elle ajoute son humour habituel !

Épisode 1 : Qu’est-ce que la Matrescence ? La genèse de ce podcast – Clem Sarlat

Difficile de trouver un meilleur point de départ que le tout premier épisode. Ici, tout commence. On y découvre la genèse du projet, on y comprend la définition même de la “matrescence” et on voit aussi à quel point devenir parent est une transformation.

Dans cet épisode fondateur, je raconte pourquoi j’ai créé ce podcast. Je partage ce que j’aurais aimé entendre à l’époque. C’est un épisode court, intime et essentiel. Il permet de comprendre l’esprit de La Matrescence et l’importance de ce mot.

Je vous souhaite de belles écoutes🧡