Le mois de juin… ça y est c’est la mi-année…
2024 est passé plus lentement que je ne l’aurai imaginé… C’est peut-être à cause de la pluie et ce temps de novembre qui ne s’arrête jamais…
Merci la goutte froide qui stagne sur le sud ouest depuis 8 mois.
Bref, cette année j’avais lancé plein de projets et je vous fais un retour sur mes réussites et mes échecs.
Et je vous encourage à regarder les 6 derniers mois pour comprendre ce qui a fonctionné ou non pour vous.
On a toujours le temps et la possibilité d’arrêter un comportement ou une activité qui ne nous convient pas.
Alors je vous avais posé 3 questions en début d’année: quel est votre mot de l’année, qu’est-ce que vous voulez apprendre en 2024 et comment vous comptez aborder vos relations humaines avec vos proches et vous-même pour cette année!
Alors c’est parti
La première chose c’est que le mot qui devait définir mon année s’est révelé en partie vrai et en partie inefficace…
Je m’explique.
J’avais choisi stabilité… c’était sans compter sur ma mononucléose de plusieurs semaines… ni sur les maladies constantes de mes filles…
Bref on repassera pour la stabilité côté perso. Nous sommes en juin et je suis encore épuisée.
En revanche, côté pro ça a plutôt été le cas. Et tant mieux. On a grandi de manière organique.
J’avais choisi de ne pas travailler le vendredi pour me laisser du temps pour faire tout ce que je ne peux pas faire pendant la semaine.
Les rdv médicaux, les cours de sport ou voir des copines.
Bon si je fais le bilan, un vendredi sur 2 j’ai un peu bossé quand même.
Parce que j’avais prévu que ce soit ma variable d’ajustement si la semaine j’avais des empêchements et ça m’a bien aidé.
Et je n’ai pas la sensation d’avoir assez profité de mon temps libre pour faire des choses qui me font du bien.
Je sais que les 6 prochains mois, je vais les envisager différemment.
J’ai enfin pris le temps de faire ma rééducation du périnée complète.
Quel changement.
J’ai eu une mononucléose et une toux constante pendant près de 6 semaines, autant vous dire que j’ai réalisé à quel point mon périnée n’était pas mon copain, enfin en tout cas pas hyper fonctionnel.
J’ai la chance d’avoir une super kiné spécialisée à côté de chez moi, je peux donc officiellement dire que j’éternue sans me faire pipi dessus et c’était un de mes objectifs de l’année.
C’est un gros win pour moi.
Vive le périnée fonctionnel ça change tout.
J’ai donc réussi mon défi, je suis très fière. Si vous m’écoutez et que vous repoussez l’échéance de prendre soin de vous sur le plan de votre santé, voyez cet épisode comme un signe de lever vos fesses et de vous mettre en action.
En revanche côté sport… gros bémol pour moi.
J’ai été coupée dans mon élan par cette mononucléose et cette fatigue qui ne me lâche pas.
Alors non je n’ai pas réussi à faire 3 séances par semaine, je continue les séances courtes à la maison de 10/15 min mais je ne suis pas capable de beaucoup plus ces derniers temps.
Et ce n’est pas grave. Je veux me requinquer d’abord.
Ecoutez votre corps, pas ce que vous pensez que les gens attendent de vous
Je fais toujours beaucoup de vélo et de marche, c’est déjà ça.
Je fais aussi 2 fois par mois une séance de Yin yoga pour être dans le temps long.
En 2024 je voulais apprendre de nouvelles compétences…
Je dirai que ça a été le cas, mais surtout côté entreprenariat. J’ai suivi 2 formations longues qui m’ont passionnées. J’ai toujours un peu le syndrome de l’imposteur et voir qu’au final, j’ai intuitivement mis en place pas mal de choses qui étaient expliquées dans la formation pour réussir dans l’entreprenariat. Ca m’a redonné confiance.
J’ai aussi acheté 2 autres formations en ligne pour m’éduquer. Une sur le système nerveux, l’autre c’est l’accès à la communauté de Good Inside, fondée par Dr Becky. J’y ai trouvé plein de ressources.
Maintenant il faut que je reprenne le temps d’apprendre des choses pour moi. Juste pour moi.
En revanche, mes enfants ont beaucoup appris. Mission accomplie pour elles.
Vélo, natation… Je trouve ça hyper intéressant de les voir acquérir de nouvelles compétences.
Pour finir du côté de mes relations…
Je dirai encore une fois que ma mononucléose m’a mise dedans.
L’épuisement que je ressens parfois est difficile à gérer pour avoir une vie sociale correcte. Et on n’oubliera pas que j’ai 3 enfants encore petites…
Donc j’accepte que c’est comme ça.
J’ai également été testé pour des troubles neuro divergents. J’en parlerai je pense un jour.
Mais ça m’a passionnée de découvrir cet aspect de moi. De mieux comprendre mon fonctionnement et d’enlever de la culpabilité.
Ces 6 premiers mois ont été intenses… Je ne vous cache pas que j’ai hâte d’être en vacances et de couper réellement.
Je prendrai 6 semaines pour revenir avec le pep’s qu’il faut 🙂
J’espère mieux gérer mon épuisement et ma fatigue, c’est mon défi principal !
LIENS UTILES
Le guide : Bilan de mi-année
