Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 117 de la saison 5
J’ai découvert le best seller “Faites votre glucose révolution”, vendu à plus de 600 000 exemplaire et écrit par Jessie Inchauspé, au printemps dernier et ça a été une vraie prise de conscience pour ma santé.
Ce livre, on peut le dire, a changé ma relation à mon corps, parce que, enfin, j’ai réussi à comprendre son fonctionnement de manière ultra simple.
Jessie Inchauspé est biochimiste de formation et elle s’est intéressée de très près ces dernières années au glucose.
Si vous aussi vous avez toujours cru que le glucose était réservé aux personnes diabétiques, vous n’êtes pas les seuls.
Sauf qu’être capable de lisser sa courbe de glucose chaque jour apporte des bénéfices insoupçonnés.
Ici on parle du syndrome des ovaires polykystique (SOPK), parce que oui, le glucose a un impact sur la fertilité, on parle de vieillissement de la peau, de fringales qui nous rendent fou, de comment réduire les crises émotionnelles de nos enfants en faisant attention au sucre donné.
On évoque même une étude incroyable qui parle du glucose et du couple.
Bref en 10 conseils ultra simples, votre vie va changer!
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Jessie Inchauspé, biochimiste et autrice
Je suis Clémentine Sarlat, vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n’hésitez pas à mettre 5 étoiles, vous abonnez sur votre plateforme d’écoutes ou à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescence
Le podcast vient de reprendre après une longue pause bébé, si vous cherchez un thème particulier, allez sur ici pour trouver votre bonheur et le mettre dans vos oreilles. Il y a déjà + de 115 épisodes.
Cet épisode a été produit par Mini Minois
Prenez soin de vous
A la semaine prochaine
