Pour ce 28e épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Ludivine. Ludivine vous la connaissez peut-être sur les réseaux sociaux sous le pseudo de @ludy_gogirlzz… Ludivine est coach sportif spécialisée dans le pré et post natal et mamans de 2 petites filles Maya et Thais. Quand sa première fille nait, elle vit à l’autre bout […]

Pour ce 25e épisode, j’ai demandé à Julia Simon Naturopathe de nous parler de son livre. Si vous avez écouté l’épisode 8 de la Matrescence, qui parle des livres qui m’ont aidé… vous vous souviendrez que j’expliquais que malheureusement il y avait très peu de livres en français sur le post partum…Bonne nouvelle, depuis septembre […]

Le sport pendant la grossesse et après l’accouchement… vaste sujet qui divise souvent. Aujourd’hui je voudrais vous parler Yoga pré et post natal. Tout d’abord petite explication : qu’est-ce que le yoga? Le yoga est une pratique holistique ancienne venue d’Inde, qui allie, pleine conscience, respiration et mouvements. Si depuis des millénaires, les yogis ont […]

Merci à HelloFresh de soutenir le podcast ! Profitez d’une réduction allant jusqu’à 90€ sur la commande de vos 4 premières Box avec le code MATRESCENCE ou en cliquant directement sur ce lien ici. Bonjour à toutes et à tous, vous écoutez l’épisode 108 de la saison 5 C’est le grand retour du podcast dans […]

Salut à vous! J’espère que vous passez un bel été. Ce mois de juillet, j’ai décidé de diffuser 3 interviews que j’ai donné sur d’autres podcasts. Ce sont 3 podcasts que j’aime beaucoup écouter. Le premier épisode a donc été diffusé sur Intentions créés par Marisa et Isadora, elles sont entrepreneuses, fun et super transparentes […]

EPISODE BONUS : INTERVIEW DIFFUSEE DANS LE PODCAST INTENTIONS, OU MARISA, ISADORA ET MOI PARLONS DE MATERNITE ET D’ENTREPRENARIAT. Salut à vous! J’espère que vous passez un bel été. Ce mois de juillet, j’ai décidé de diffuser 3 interviews que j’ai donné sur d’autres podcasts. Ce sont 3 podcasts que j’aime beaucoup écouter. Ce premier […]

Ce hors série est rendu possible grâce au soutien de Tajinebanane. Tajinebanane si vous ne connaissez pas, est une marque de tshirt d’allaitement. Oui, mais pas n’importe quel tshirt d’allaitement.  Des tshirts avec des coupes extrêmement intelligentes, qui te permettent d’allaiter partout tout le temps. C’est discret, design et surtout très pratiques. Et parce que cette […]

Grossesse : Le livre qui m’a le plus bouleversée s’appelle Le guide la Naissance naturelle par Ina May Gaskin aux éditions mama Au monde – Chantal Birman Le guide féministe de la grossesse – Elisa Rigoulet, Pihla Hintikka Like a Mother : A feminist journey through MotherHood – Angela Garbes L’humanité survivra t-elle à la […]

Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 116 de la saison 5 Qu’on le veuille ou non, notre vie est jalonnée de traumatismes plus ou moins importants. Rare sont les êtres humains à n’avoir jamais vécu une expérience traumatisante au cours de leur existence. Les traumas avec un T peuvent parfois avoir été enfouis et […]

Bienvenue à toutes et à tous dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 110 de la saison 5 Qui ne s’est pas sentie dans le brouillard pendant sa grossesse et surtout en postpartum? Qui n’a pas eu la sensation d’oublier mille choses essentielles et de se focaliser sur des détails qui paraissaient avant, insignifiants? Si ça […]